3年生が、今日行われる、サッカー大会壮行会の応援の練習を風の子ホールで行いました。
今日の練習では、「声が大きくなり、動きがそろっている」「体全体を使って表現している」が向上していました。
サッカー部のみなさん、16日のサッカー大会頑張ってください。全校で応援します。
そして、14日はスポーツの日
スポーツで実力を発揮するには、日頃の練習やトレーニングとともに、いろいろな食品をバランスよく食べて栄養をしっかりとることと、早寝・早起きを心がけて、睡眠を十分にとることが大切です。
スポーツの試合・競技当日は・・・
・朝ごはんを食べましょう【揚げ物や油を多く使った料理は控え、炭水化物を多く
含む主食を中心に、消化のよいものがおすすめです。】
例)ごはん、うどん、バナナなど
・そして、試合の・競技の前後には、水分をしっかりとりましょう。